الحساسية الزائدة....... موضوع مهم

تعريف الحساسيه الزائده





الحساسيه الشديده هى التأثر الشديد بمواقف عاديه قد لا يعبأ بها الاخرون. فربما يقول لك شخص كلمه بسيطه لا يعنى بها أى سوء فتظل حزينا لايام او ربما يحدث موقف بسيط لا يؤثر فى الشخص الطبيعى فيجعلك حزينا لفتره طويله. اذا كنت تشك فى أنك شديد الحساسيه فاليك بعض النقاط التى ان توافرت فيك فأعلم ان حساسيتك زائده:
هل تضايقك التعليقات البسيطه المتعلقه بشخصيتك بشده؟
هل لا تستطيع تحمل النقد بتاتا حتى البنأء منه؟
هل تضايقك الاصوات العاليه؟
هل تشعر بمعاناة الاخرين اكثر من أى شخص أخر؟
هل تعتبر نفسك شديد النحافه بالمقارنه بأصدقائك؟ ( بنيه الجسد النحيقه المسماه بالاكتومورف دليل على الحساسه الشديده, )
هل تتوقف أكثر من ثلاثه دقائق لمشاهده حوادث الطرق؟
هل تجد صعوبه شديده فى تحمل اختلاف درجات الحراره؟
هل تجد ان بناء العضلات أمر شديد الصعوبه بالنسبه لك؟
هل يتقلب مزاجك بسرعه نتيجه لأى حدث؟
حياة الشخص شديد الحساسيه






أذا كانت أجاباتك بنعم فى أغلب الاسئله السابقه فاعلم انك شخص شديد الحساسيه. حياة الشخص شديد الحساسيه قد تكون متعبه و ذلك لانه يشعر بالاشياء التى تحدث حوله بدرجه أعلى بكثير ممن حوله. الشخص شديد الحساسيه يكون ارتباطات شرطيه بدرجه أعلى من بقيه الناس, فمثلا ان كان على سفر و أتعبته هذه التجربه كثيرا فربما يكره السفر تماما بل و يتفاداه مستقبلا.


الحساسيه الشديده و تقلب المزاج

الاشخاص شديدى الحساسيه أكثر عرضه للشعور بالحزن و لتقلب المزاج لان مزاجهم يتغير عند حدوث اى أمر بسيط . المشكله الاخرى التى تواجه الاشخاص شديدى الحساسيه هى ان المجتمع غالبا ما لا يلاحظ هذه الحساسيه فيهم و بالتالى يعاملهم بطريقه تضايقهم. .

الحساسيه الشديده ليست شيئا سيئا

هناك الكثير من المميزات الجيده فى الشخص شديد الحساسيه فهو دائما ما يشعر بمعاناه الاخرين و بالتالى يكون طيب القلب و متسامح. أذا تعلمت كيف تتعامل مع الشخص شديد الحساسيه فأعلم أنه سيكون صديق جيد أو شريك حياه جيد و ذلك لانه من أقل الناس أحداثا للمشاكل. الشخص شديد الحساسيه جائما يكون عنده طاقه خلاقه كبيره , فقد تجده مثلا يكتب الشعر أو قد تجد أنه شخص مبدع. أذا أستغل هذه الطاقه أستغلال صحيحا فربما يصبح فنان معروف أو كاتب كبير.

الحساسيه الزائده و الجراح النفسيه

ّاذا وضعت بعض الماء على جرح ما بيدك فستجد أنها تؤلمك رغم ان الماء كان لا يسبب لك أى ألم من قبل. نفس الشىء يحدث مع الجراح النفسيه , فقله الثقه بالنفس أو الاعتقاد أنك غير وسيم قج يجعل الكلام العادى الذى لا يضايق الاخرين يضايقك.

التعامل مع الحساسيه الزائده

هناك الكثير من الطرق فى التعامل مع الحساسيه الزائده و لكن معظمها يصب فى نقطه واحده و هى تغيير نظرتك للامور. فحتى و أن كنت شديد الحساسيه فأن نظرتك للامور فى النهايه هى التى قد تجعلك تحزن أم لا.
التعامل مع الشخص شديد الحساسيه



أن اردت كسب الشخص شديد الحساسيه فى صفك فعليك ان تتبع النصائح التاليه:

لا تكن حادا: الشخص شديد الحساسيه لا يحب الصوت العالى أو الطباع الحاده, ان كنت تتعامل مع شخص شديد الحساسيه فتأكد أن تأخذ فى الاعتبار تلك النقاط
قلل من الانتقادات:: من الصعب ان تتفادى توجيه النقد تماما و لاكن حاول قدر استطاعتك ان تتفادى توجيه النقد
لا تستخدم يديك و لا تكن عنيفا:الشخص شديد الحساسيه لا يحب العنف و لا المجهود البدنى الشاق لذلك لا تعنفه و ترهقه
أهتم به: كلما عاملت ذلك الشخص بحنان كلما أحبك أكثر
كن أكثر رومانسيه:الشخص شديد الحساسيه يكون أكثر رومانسيه من الشخص الطبيعى و لذلك كن رومانسيا معه قدر استطاعتك